Скажу сразу, метод «Силы воли» точно не работает. ТО есть сказать просто «Нет, Я не буду» не сработает. Обычно люди срываются и становится только еще хуже.
Больше всего на то что ты делаешь влияет то, как ты себя осознаешь, то есть внутреннее осознание как человека.
К примеру если ты осознаешь себя студентом, то ты можешь себе позволить выпить пару бутылочек пивка.
Если ты осознаешь себя к примеру спортсменом который готовиться к олимпийским играм или человеком который хочет идеальное здоровье, то ты просто не будешь употреблять алкоголь, потому что это против твоего естественного какого то мироощущения.
На мой взгляд для того что бы бросить употреблять алкоголь, важно это ощущение поменять. Это касается и других вредных привычек.
Я несколько лет тусовался с друзьями, ходил по клубам, на различные рок концерты, когда я просто тусил, я естественно там что то выпивал. Потом когда я начал работать над собой, я стал относиться к этому по-другому. Я стал воспринимать себя не просто как тусовщика, а как спортсмена, человека ведущий здоровый образ жизни. Соответственно бухающий спортсмен, это было бы очень странно. Это было против моих убеждений о том каким должен быть спортсмен.
В какой то книге я прочитал один совет: «Если бы у Вас была скаковая лошадь на миллион долларов, стали бы Вы ее кормить чипсами и кока колой?» Я думаю, что не стали бы. И Вы тоже самое, та же лошадь на миллион долларов. И у Вас есть такой потенциал, вопрос в том как Вы его используете. Будете вы его чипсами кормить или все же будете заботиться об этом человеке.
Поэтому о себе нужно заботиться.
Правильные советы! Я тоже занимаюсь спортом: баскетбол и тренажерный зал. Алкоголь это нереальная отрава.
Спасибо за статью, подписался на твой блог, жду взаимностей)